人类困境中的苦难世界

1.

最近常常失眠，明明脑子空空，却辗转反侧无法入睡，日复一日，持续了半月有余，为了不影响正常生活，去了附近的一家三甲医院，诊断为“入睡困难”，拿了一盒促睡眠的药一脸不解的回了家。

回家后看见我买的药，母亲又不免一阵唠叨，年纪轻轻有什么愁的，至于睡不着觉，我也是一头雾水，思来想去，怎么都想不透会入睡困难，直到我打开喜马拉雅，看到推荐栏里的催眠音乐，有个叫夜色钢琴曲的睡前节目播放量竟然达到了8.3亿，我突然就流下了开心的哈喇子，原来不是我一个人。

于是，脑海中灵光一闪，我突然就悟了：

处在这样一个高度发达的网络时代，消费刺激，职场生存压力，上有老下有小，左手还有个大老婆，右手搞不好还有个熊孩子，无时无刻从不间断的手机推送，无数的信息有如海啸般铺天盖地将人们淹没，大脑一刻都得不到休息，有如一地乱麻，这你能睡着吗，睡着了又能睡香吗。

注意力无法集中，东一榔锤西一棒头，大多数人陷入了快餐文化，刷一段抖音只需要最多3分钟，看一段视频撑死10分钟，没事总要拿出手机看一看，有一次我下载了一个可以看到手机使用频率的软件，晚上下班一看，一天12个小时，光点开手机这个动作就达到了可怕的300次，平均每小时25次，想一想都胆寒，上班时候去对面学校吃饭，发现祖国的花朵们也是一手吃饭，一手刷手机，深刻的执行了“两手抓，两手都要硬”的指导方针，饭难道它不香吗？

看到这里，强忍着内心的悲痛，咽下喉中一度哽咽的口水，一手拿起筷子，一手打开了知乎。大概都是这样明知不可为而为之，被习惯的力量所左右着。

2.

但是日子总是要过下去的，总不可能整日失眠，然后突然有一天，医院给你下了死亡通知单：恭喜你，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，开心就好。到了那个时候，当真是悔之晚矣。

俗话说，90后是养生的一代，很多当年的小鲜肉早早的就开始了保温杯里泡枸杞的干部生活，刚工作两年，天天快餐外卖，这不脂肪肝很快就找上了门，当年一个月跑一次马拉松的牛逼体质，也变成了上楼都费劲的职场老宅，说起来真是一把辛酸一把泪。

以往科学研究证实，75％现代疾病与心理压力有关，处于不良情绪下的人，其原有的病情会加重，就是所谓的你惨我惨大家惨，越来越惨，而处于良好情绪下的人，其原有的病情往往会得到缓解或康复。正如古圣先贤老子所言：人之道，损不足以奉有余。圣经里面也这么说了，强者恒强，弱者恒弱，好的更好，差的更差。

然而现实情况是，我们中的很多人，在生病之后去求病问医，得到治疗，症状缓解后便会抛至脑后，不去探索疾病更深在的内因，而致使内因仍在，日积月累，或疾病突然爆发，如近些年呈现明显上升趋势的脑梗死、脑出血、心脏梗塞等，形象的比喻就是，老铁，你家水管子堵了，该通一通了，要么就是，哦呦，老铁，管子爆了哦，要不要抢救一下；或突然加重，如高血压、高血脂及糖尿病等慢性疾病，大多数人会吐槽，咦，咋突然就加重了，其实用一句老话来说，冰冻三尺非一日之寒，所有的慢性病加重都是有原因滴。

当然，不能否认存在少数病人，在患病后积极主动的自我调节，改善饮食结构，生活节律，使疾病得到了有效的控制，甚至达到完全康复。我们知道磁铁的两极是正负相吸，但生活中恰恰相反，你的心越积极，越快乐，就会吸引来更多正面的情绪，你的心越消极，越沮丧，就会吸引来更多的负面情绪，强者愈强，弱者愈弱，这就是吸引力法则，相信很多人如果看过一些诸如墨菲定律，羊皮卷之类书籍的，会比较了解。

3.

大脑的风暴永不停息，身体的消耗也就永远不会停止，这就是现代人最大的消耗。

这是一个身心消耗的时代，也是一个充满机遇的时代，在这片波涛汹涌的变化浪潮中，能始终坚持航向，走向未来的人，只有把控自己内心的人。认识心病，改变心病，成就未来。

心病还需心药医，改变自己的状态，进而改变自己的生活，认识这一点，你会领先世界上99％的人，人们罹患病痛，沉浸于痛苦，反而加重了苦难，这仅仅只是策略上的错误，你需要的只是一点心灵的改变，每天改变一点点，你就会收获意想不到的快乐。从现在开始，告诉自己，不要再跟自己较劲了，心病还需心药医，改变你的情绪，就是改善你的身体。

与君共勉。