大家好，今天小编来为大家解答秋葵美味营养，男士滋补首选，掌握烹饪技巧轻松上桌这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
秋葵的营养成分很丰富，含有各种人体所需的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维他命A和B群，钙，磷，铁等等，秋葵具有极强的消除疲劳，回复体力的功效，所以是男人的加油站。
秋葵能够强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助的治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物黄金”的美誉。所以做媳妇的要经常给自己的男人做这道美食蔬菜。
凉拌秋葵的做法：
准备秋葵4到6根，按照人口数量决定秋葵的量，香菜少许，小洋葱半个，调味料，油盐酱醋适量，细砂糖少许，柠檬半个。
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秋葵先用热水汆烫至熟后捞出，捞出时立即用凉水冲一下秋葵，保持秋葵的颜色鲜绿和口感的脆度，然后去头去尾，斜切成小段。
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将洋葱和香菜切末，与全部调味料混合搅拌均匀，淋在秋葵上，即可上桌开吃了。
这种凉拌菜的方式，最大程度的保持了蔬菜的营养，口感更加爽脆甘甜，喜欢吃秋葵的人不妨试试吧。
用户评论
这篇文章讲得真好！我平时都爱吃秋葵，清炒、凉拌都是我的心头好。说对男人来说是“加油站”真是太形象了，精力旺盛从这里来？哈哈！
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我一直觉得秋葵就挺一般吧，味道偏苦涩，口感也不怎么样，不像其他蔬菜那么好吃。而且做起来也稍微麻烦一些，我平时更喜欢其他的蔬菜容易操作。
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说的太对了，男孩子真的需要多吃点秋葵！营养丰富，还能增加能量！这篇文章有好多妙招哦，等今天晚上去超市买秋葵试试看，给家里男人补充一下维生素，哈哈哈哈哈！
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我老公也超级喜欢吃秋葵，我感觉做起来不太费工夫，而且味道清爽开胃。尤其是夏天来个涼拌秋葵，解暑降火效果杠杠的！
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这个文章真是太有趣了！竟然把我喜欢的秋葵和男人联系在一起！哈哈！秋葵确实很好吃啊，营养价值也很高，建议大家多吃点这种好食材！
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秋季是秋葵的收获时期，现在正是买秋葵的时候啊！我打算按照这篇文章讲的方法做一下看看，希望味道能令人满意！
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“做好秋葵有妙招” 这个标题真是吸引人。我其实不太喜欢吃秋葵，觉得口感有点怪异。不过，文章里有提到很多烹饪技巧，也许试着用这方法试试看吧，说不定会意外好吃呢。
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说得对！男人每天工作繁忙，确实需要补充营养，多吃一些美味又健康的秋葵，能增加能量，保持精力充沛，还能提高免疫力！
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我觉得这个文章有点搞笑，拿秋葵说成是男性的加油站？我可是觉得不论男女都可以均衡食用各种蔬菜水果才能健康长寿吧。
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这篇文章的观点很有意思啊，也许秋葵确实对运动男性有一定的益处。不过我还是觉得，饮食应该多样的为主，不能单一追求某个食材的效果哦！
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我最近想尝试做一些新的蔬菜菜肴，看到这个介绍有点兴奋，秋葵的味道清淡又爽口，还可以搭配其他食材来做出不同风味。我要试一下文章里提到的“秋葵烧鸡”看看味道怎么样！
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这篇文章的标题好有趣！我喜欢秋葵，可以凉拌、焯水、炒鸡蛋...总之吃法多变又美味！这篇文章分享了很多方法，下次记得試試看，提高我的烹饪水平！
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我老公可是秋葵控啊，每次买菜他总是要选最多的秋葵，说这种蔬菜便宜又营养。看来这个文章写得确实不错，能满足他的需求和喜好！
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虽然我很喜欢吃秋葵的清甜清爽的味道，但觉得它有些麻烦，有时候刺鼻的纤维会让口腔感觉不舒服。或许可以尝试文章里提到的去籽、焯水的方法，看看效果如何~
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这个标题确实吸引人，而且内容也写的不错！我之前不太了解秋葵的这种“加油站”的说法，原来它对男人的强壮生长也有帮助啊！ 我要多吃几份秋葵，为我的活力充电吧!
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文章描述的很详细，对于想要尝试做秋葵的人来说很有用，我计划明天就试试看那些妙招，做出美味又健康的秋葵菜品！
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我觉得“男人必备的加油站”这个说法有点夸张，饮食应该均衡营养，而不是单指这种蔬菜。不过文章介绍秋葵的做法确实很不错，值得尝试。
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这篇文章让我重新了解了秋葵，原来它还有那么多种做法！我要去试试那些妙招，说不定可以做出一道美味的秋季佳肴！
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