如何提高流动性

本篇文章给大家谈谈如何提高流动性，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

我曾经以为人生的目标就是追求幸福。每个人都说成功是通往幸福的道路，所以我开始寻找我梦想的工作，我完美的女朋友，我漂亮的公寓。但我不但没有感到满足，反而感到焦虑和困惑。而且不只是我，我的朋友也有这个问题。我最终决定去研究生院学习积极心理学，以找出是什么让人们快乐，但我在那里的发现改变了我的生活。

数据表明，追求幸福会使人不幸福。真正令我震惊的是世界各地自杀率的上升。尽管客观上生活已经变得更好，但越来越多的人感到无助、沮丧和孤独。有一种空虚感正在吞噬着人们，你不必被临床诊断为抑郁症就能感受到它，我想迟早我们都会想：这就是一切吗？根据研究，绝望的原因不是缺乏幸福，而是缺乏某种东西，缺乏生活的意义，但这给我提出了一些问题。人生不就是为了快乐吗？快乐地生活和有意义地生活有什么区别？许多心理学家将幸福定义为一种当下感觉良好且具有更深层次意义的舒适状态。著名心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman) 表示，意义来自于归属感、致力于超越自我的事物以及从内心发展出最好的自己。我们的文化痴迷于“幸福”，但我发现寻找意义是更令人满意的道路，而且研究表明，生活有意义的人更有韧性。他们在学校和工作场所表现更好，甚至寿命更长，所以这一切让我思考我们每个人如何才能过上有意义的生活。为了找到答案，我花了五年时间采访了数百人，阅读了数千页心理学、神经科学和哲学书籍。总而言之，我发现了一种我称之为生命意义的东西。四大支柱之一。我们可以将这些支柱建立在彼此之上，并在彼此的生活中找到意义。

第一个支柱是“归属感”

生命意义的第二个支柱是“目的”

找到你的“目标”不仅仅是找到一份让你快乐的工作。 “目的”是关于你能给予什么，而不是你想要什么。一位医院管理人员告诉我，他的目的是治愈病人。很多父母告诉我，我的目的是抚养孩子。 “目标”的关键是利用你的优势为他人服务。当然，对于很多人来说，这是通过工作实现的，这就是我们做出贡献和感到被需要的方式，但这也意味着脱离工作、失业、劳动力参与率低等问题。这些不仅是经济问题，也是生存问题，如果人们无事可做，就会陷入困境。当然，你不需要在工作中找到“目的”，但“目的”可以给你生活的意义和前进的理由。

生命意义的第三个支柱是“超越”

超然的状态是罕见的时刻。在这一刻，你超越了日常生活的喧嚣，你的自我意识正在慢慢消失，你感觉与更高的现实联系在一起。我采访过的一个人说，“超越”来自于观看艺术，另一个人说，超越来自于教堂。对我来说，“超越”是通过写作发生的。有时候太沉浸在自己身上，会处于一种无私的状态。这些“超越”的经历可以改变你。一项研究要求学生观察一棵60 米高的桉树。看一分钟后，他们就会不再那么自我中心。如果他们有机会帮助别人，他们的行为就会变得更加慷慨。归属感、目的、超越。

生命意义的第四个支柱是“讲故事”

当然，同样的原则也适用于其他强大的社区，无论好坏。帮派、邪教：这些也是有意义的文化，利用这些支柱赋予人们生与死的意义。但这就是为什么我们作为一个社会必须提供更好的选择。我们需要将这些支柱融入我们的家庭和机构中，以帮助人们成为最好的自己。但想要过上有意义的生活，就需要付出努力。这是一个持续的过程。随着每一天的过去，我们继续创造我们的生活并扩展我们的故事。有时我们可能会误入歧途。