大家好，关于20/20护眼法则：2020年必备的眼健康知识指南很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
202020护眼法则就是近距离用眼20分钟，需要休息20秒。向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，这套护眼法则可以缓解消除眼睛的疲劳，因为我们不管是孩子读书还是看电视，都是近距离用眼，所以做这套护眼法则对预防近视和减慢视力度数增加是有一定效果的。
此外近视的发生一定是多因素导致的，除了我们平时做护眼运动之外，更要注意平时用眼姿势，身体要坐直，胸口离书桌一拳的距离，控制使用电子产品的时间，手机蓝光对眼睛的危害是非常大，最好是去户外多做运动，比如乒乓球、羽毛球对眼睛来说都是一项很好的运动，视力防护一定要多方面去防控，希望大家在此文章能够有收获。
用户评论
我感觉这个法则有点像鸡汤话，说得听起来很道理，但是具体怎么操作我还一头雾水啊...
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每次看手机都觉得眼睛干涩难受，这个“护眼必知的202020法则”看起来很有用，要试一试了！
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屏幕蓝光真的挺可怕的，我经常熬夜写代码，早上起来眼睛特别疲劳。希望这个法则能帮我改善一下...
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看了这篇文章后感觉很受益，我已经开始尝试应用202020法则了！确实比以前舒服一点。
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这个“202020法则"听起来其实很容易就能做到，为什么我之前从来没试过啊？我现在就试试看吧！
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说真的，现在人手机时间太长了！每天都感觉眼睛疲劳酸胀的。希望这个法则能帮助大家像我一样保护好眼睛。
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我一直都不明白，护眼到底是哪些方法？看来这篇博客写的很详细，让我知道了，我要试试“202020法则”。
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这种“硬性规定”式的护眼方法对我很不友好啊。看东西的时候很难这么严格地操作，而且感觉有点影响效率...
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我觉得这个“202020法则”虽然简单易行，但是可能缺乏针对性的指导。每个人情况不一样，需要更个性化的护眼方式吧？
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每天盯着手机电脑屏幕工作时间太长了导致眼睛干涩疲劳不已，这个文章点出了很好的方法，以后会坚持试试看。
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我平时也习惯了长时间用眼，经常会出现头痛、视力模糊等问题。这种“202020法则”看起来很有帮助，我可以试试!
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以前根本没注意护眼，等到眼睛出现问题才恍然大悟！幸好看到了这篇文章，及时调整一下生活习惯。 “202020法则" 值得推荐！
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这个“202020法则”听起来不错，可以尝试一下缓解长时间使用电子产品带来的视觉疲劳!
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我感觉像是一个上班族，每天在电脑前工作，眼睛总是觉得疲劳。希望这个202020法则能够帮助我缓解这些问题！
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我觉得每个人的眼部状况都不同，这种“202020法则”可能并不适合所有人。还需要根据自身情况调整护眼方案!
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感觉这篇博文写的确实很实用，把眼睛护理的要点都提出来了。希望大家都能重视眼健康，早早学习202020法则！
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我强烈建议阅读一下这篇博客，它揭示了护眼的重要性以及如何在日常生活中运用"202020法则"来保护我们的眼睛。
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我个人觉得这个“202020法则”是一个很好的开始，希望能帮助大家养成良好的护眼习惯!
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